低脂肪・高タンパクのささみ。そのまま冷凍でももちろんいいですし、加熱してほぐしておくとサッと料理に使えます⭐️　塩コショウ、砂糖ひとつまみ、酒 小2を揉み込み、レンジでチン。加熱は控えめに余熱で火を通すとしっとり仕上がります😊#ぐるたすTipshttps://t.co/GsOSxiOICy pic.twitter.com/MQh9PZSO0v

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