ゴーヤのわた、捨てていませんか？実はわたに苦味はなく、果肉部分より3倍ものビタミンCを含むんです😳外したわたを種ごと素揚げすれば、トロッとカリッの食感が合わさった即席一品の出来上がり💖#ぐるたすTipshttps://t.co/GsOSxiOICy pic.twitter.com/xUAvPiDvpf

— GURU＋（ぐるたす）公式 (@GURUTAS_JPN) August 8, 2021